segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Glúten??

Oi oi meninas hoje o assunto é sobre glúten ,  Glúten engorda? Glúten é uma proteína encontrada em alguns cereais, como o trigo, aveia, cevada. 
Mesmo sem perceber, acabamos consumindo uma grande quantidade deste alimento ao longo do dia.
 Ele está presente em pães, massas, torradas, bolos, biscoitos e até mesmo na cerveja. Além dos sintomas listados acima, o consumo do glúten pode desencadear outros problemas. Um deles é o aumento de peso, uma vez que, no processo de digestão, são liberadas substâncias inflamatórias, que estimulam a formação de gordura.
Por fim, apesar de causar um prazer momentâneo após ser ingerida, a proteína está associada à diminuição da produção de serotonina, ou “hormônio do bem-estar”. 
Outra observação a ser destacada é que o Glúten  não pode ser cortado da dieta, a grande maioria dos nutricionistas só fazem a retirada do Glúten para os Celiacos que são os que tem intolerância ao glúten.  

2 comentários:

  1. Muito bacana, não tinha muito conhecimento sobre o Glúten.
    Vejo muitos tirando totalmente o glúten da dieta e ficava na dúvida se podia ou não.

    ResponderExcluir
  2. How to make a living in a casino
    Casino games are not easy to play and there is a huge 춘천 출장안마 variety of casino 제주 출장마사지 games 아산 출장마사지 that you can play. You can play the popular games such 서울특별 출장샵 as 안전 토토 사이트 video slots, blackjack,

    ResponderExcluir