Look do dia

oi oi suas lindas , cheguei hoje para mostrar emfim o MEU LOOK ehehehehehehhe! Eu acabo sempre mostrando o look de Famosas, blogueiras e tal. 
Mais agora to começando a tirar fotos para fazer look's para vocês. 
Estes look que vou mostrar hoje é um look básico para o dia a dia , pode ser para passear no shopping , cinema , faculdade. 

É um look bem despojado porem arrumadinho, super feminino. 

 

Este anel, comprei em um cruzeiro                                             Neste dia fui a faculdade!

que fiz com meus Pais. 

Bore :renner

Short :renner 

Anel : ---

Cinto: Riachuelo 

Bolsa : ---

Sapatilha:Riachuelo 

Espero que o look inspire vocês ! 

Look de Academia das Famosas

Oi oi gente , quem gosta de malhar levanta a mão!  ehehehehehehe particularmente eu gosto bastante de malhar , me sinto bem , mais me sinto melhor ainda quando estou a vontade com minha roupa , trouxe alguns modelitos das famosas pra que agente possa se inspirar , espero que vocês gostem. 
Trouxe 3 tipos de look para cada estilo de pessoa ou dependendo do humor 
Este primeiro é pra quem gosta das roupas mais coladas e mais SEXY 

Este próximo é pra quem gosta de ir mais ARRUMADINHA, com as cores combinando sabe.  

E tem o Estilo mais DESPOJADO , aquele estilo mais descontrai do. 

Estes são os look para vocês se inspirarem pra ir malhar , desejo muita disposição e força de vontade para todas ! 

Os 5 Inimigos da Gastrite

Oi oi gente , to aqui para falar sobre a Gastrite ! e sobre alimentos que são ruins para quem já tem gastrite, OQUE É GASTRITE? é uma inflamação na mucosa do estomago , que pode ser causada por uma Bactéria,por estresse e por alimentos gordurosos entre outros que já foram ingeridos ao longo da vida, esta inflamação traz um desconforto, enjoo e alguns casos até vomito. Existe alguns alimentos que são horríveis pra quem já possui a Gastrite, alguns deles são ! 

Café ,Doces , Limão , Frituras de qualquer tipo , Queijos. 

Alguns alimentos pioram a dor que estamos sentindo ou o enjoo e etc... 

Para quem aina não tem Gastrite uma dica é , se alimente bem, coma frutas, beba bastante água , evites alimentos gordurosos e chocolate. E tenha uma vida de qualidade !

Uma futura Nutricionista ! 

Esmalte Bruna Marquezine

Oi oi gente hoje o assunto é sobre esmalte , já tem um bom tempo que não conversamos sobre esmalte , então hoje vou dar uma dica sobre esmalte pra vocês. 
Todo mundo já sabe que eu sou apaixonada pela Bruna Marquezine acho que ela a DIVA , e ela lançou agora uns esmaltes bem legais e diferentes que vou mostrar pra vocês.

Olha essas cores que lindas. 

E para melhorar alguns dos esmaltes são degradê, ahahahaha simm, isso mesmo , olha esse aí embaixo, é uma técnica bem legal que o esmalte traz ,que dá esse efeito degradê , muito legal né !  

  

        

Dica de Lanche Rápido

Oi oi meninas , to aqui hoje exclusivamente para ensinar a vocês , uma dica bem fácil de um lanche rápido, espero muito que vocês possam gostar , é sempre legal comer de 3 em 3 horas uns lanchinhos fáceis de fazer,umas frutas,da nones e etc .... 

Ingredientes:       

  8 fatia(s) de pão de forma

·         100 gr de presunto magro fatiado(s)

·         100 gr de queijo prato fatiado(s)

·         1 lata(s) de creme de leite sem soro

·         3 unidade(s) de ovo

·         1 unidade(s) de tomate fatiado(s)

·         quanto baste de orégano

quanto baste de queijo ralado para polvilhar

COMO FAZER ? 

   
1  Em um recipiente quadrado ou retângular, coloque 4 fatias de pão de forma.

2    Sobre o pão coloque o presunto e o queijo.

3    Cubra com as outras 4 fatias de pão.

4    Bata os ovos e junte o creme de leite com 1 pitada de sal.

5    Despeje sobre os sanduíches, decore com o tomate e polvilhe o queijo e o orégano.

6    Leve ao microondas por 8 a 10 minutos em potência alta até o creme firmar.

 Este lanchinho é bem completo , é ideal para os intervalos maiores que acabamos com fome , sem ter nada pra comer ,e as vezes uma frutinha apenas não mata nossa fome né rs

Nutrição

Oi oi ! Hoje vamos falar sobre Nutrição , oque é Nutrição pra voce ? 
Nutrição = é um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais.

Para quem não sabe ainda, eu faço faculdade de Nutrição e me importo muito com esse tema. 
perguntas ou comentários frequentes para um futuro nutricionista.
1 Você bebe refrigerante?
2 você é saudável ?
3 faz atividade física?
4 faz uma dieta pra mim ?
5 nutrição é igual medicina rs?
Respondendo as perguntas ! 
1-O refrigerante faz muito mal a saúde ,o refrigerante tem componentes que enfraquecem os ossos, cabelos, unhas e dentes. Além disso, o refrigerante tem muito açúcar que facilita o ganho de peso e contribui para o aparecimento da diabetes. mais sim eu bebo refrigerante aos finais de semana. 
2 - tento ser , na medida do possível.
3 -simm 
4 - Não é tão fácil fazer dieta , como você pensa rs 
5 - temos matérias da área da saúde mais não somos médicos.

O post foi bem descontraído , pois vou começar aqui no blog uns dias falando sobre essa área , curiosidades, receitas e etc ... espero que gostem..

3 Dicas de Look Romântico

Oi oi lindonas hoje é dica de Look, mais uma vez , estou viciada em dar dicas de look pra vocês , e este tipo de look e o estilo que mais gosto , que é aquele estilo  Meigo , Romântico , Fofo. Até por que acho que ninguém precisa ter um estilo fixo , temos sempre que variar , pois até o nosso humor varia , imagina os looks rs.
Este primeiro look é um look mais Basic , você pode ir no shopping , pra faculdade, sair com amigas durante o dia. 

 Esse segundo look é um pouco mais arrumadinho que o primeiro , neste você pode sair pra jantar com o Boy , pode ir em uma festa de família de dia ou a noite,dependendo do evento.

 Este Terceiro look também é um look mais arrumadinho , pode ir pra balada e festas durante a noite. 

Espero que vocês tenham gostado das dicas.